Интереcно о науке

Биологические часы – это популярный термин, используемый для обозначения различных циклических реакций внутри живого организма. И растения, и животные обладают годовыми, месячными и ежедневными ритмическими изменениями, которые заложены в генах, либо приобретаются в процессе жизни. Ежедневные циклы называются циркадными ритмами (от латинского «circa» – «около суток»). Исследования показали, что у млекопитающих, в том числе и человека, за циркадный ритм отвечает небольшой теменной отдел головного мозга – гипоталамус.

У людей могут наблюдаться различные циркадные ритмы. Одним из самых распространенных является чередование бодрствования со сном. Нарушение этого ритма может привести к ухудшению самочувствия или даже заболеванию нервной системы. Например, когда пассажир самолета пересекает сразу несколько часовых поясов, то в результате привычные для него время отхода ко сну, приема пищи и других биологических процессов смещается, в результате чего он будет чувствовать дискомфорт. Однако через несколько дней, обычно, состояние снова приходит в норму.

Подробнее »