Биологические часы
Биологические часы – это популярный термин, используемый для обозначения различных циклических реакций внутри живого организма. Ррастения, Рё животные обладают годовыми, месячными Рё ежедневными ритмическими изменениями, которые заложены РІ генах, либо приобретаются РІ процессе жизни. Ежедневные циклы называются циркадными ритмами (РѕС‚ латинского В«circaВ» – «около суток»). Рсследования показали, что Сѓ млекопитающих, РІ том числе Рё человека, Р·Р° циркадный ритм отвечает небольшой теменной отдел головного РјРѕР·РіР° – гипоталамус.
У людей могут наблюдаться различные циркадные ритмы. Одним из самых распространенных является чередование бодрствования со сном. Нарушение этого ритма может привести к ухудшению самочувствия или даже заболеванию нервной системы. Например, когда пассажир самолета пересекает сразу несколько часовых поясов, то в результате привычные для него время отхода ко сну, приема пищи и других биологических процессов смещается, в результате чего он будет чувствовать дискомфорт. Однако через несколько дней, обычно, состояние снова приходит в норму.
2